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了解金桔桂圆茶去火解热

发布时间:2020-03-04 17:47:48 阅读: 来源:车床厂家

了解金桔桂圆茶去火解热

了解金桔桂圆茶去火解热

了解金桔桂圆茶去火解热在生活中特别是到了春天的时候,很多人是容易上火的,出现一系列的牙龈肿胀、流鼻血的现象,这个时候喝点金桔桂圆茶是很有帮助的,具体是怎么做的呢?还有什么去火解热的食物么?下面天天养生小编和大家分享一下了解金桔桂圆茶去火解热。

做法:

1、将金桔饼切丁备用。

2、于锅中加水煮沸后,加入桂圆,再煮5~10分钟。

3、再加入金桔饼丁及冰糖,煮5分钟后即可熄火饮用。

功效:甘甜的金桔桂圆菜,有健胃助消化、增进脑力的功效!

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,有补心安神,养血益脾之郊。是人们视为滋补良品,还具有生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。桂圆的味道鲜嫩香甜可口,是来自南方的特产水果,这种水果可是营养大王。龙眼经过去皮、去核,经过晒干和处理,成了能够长时间储藏的。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。

去火解热的食物:

1、降火的食物——西瓜

西瓜作为败火的宠儿,是因为西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而导致利尿作用。有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等效果,用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎。可以吃或者是榨汁喝都是比较好的。

2、降火的食物——蒲公英茶

蒲公英茶是用蒲公英根和叶制作成的,具有蒲公英里含有蒲公英醇、胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、Vc、Vd、胡萝卜素等多种营养素。可以清热解毒、去火的功效。平时多喝蒲公英茶可以去火或者放上火。

3、降火的食物——苦瓜

苦瓜里的“苦味”可以克制“火”苦瓜能泄去心中烦热,清热解毒、排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且油的含量比较高,食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。

4、降火的食物——苦菜

含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇可炒食或凉拌酒石酸等多种成分。苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效。可以炒或者凉拌,凉拌时先将苦菜择好洗净,过水轻焯控干晾凉,姜蒜切末,加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许,搅拌均匀后装盘即可。有抗菌、解热、消炎、明目等作用。

出现上火的现象,在生活中多吃点蔬菜和水果是最好的方法,身体是需要一个循序渐进的过程来进行治疗和调节的,这样才能让身体处于一种健康的状态,学会饮食调节,希望对大家有帮助。

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