车床厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
车床厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

老寒腿不可忽视踢打腿肚有效治疗【资讯】

发布时间:2019-07-20 04:42:21 阅读: 来源:车床厂家

气温骤降或阴雨天气时,常有老寒腿毛病的患者就会很困扰,反反复复久病不愈,酸麻疼痛。人们误以为老寒腿只是老年人的病,其实,只是老年人患病几率大而已,对于到了秋冬季,要多加衣和保暖并进行适当的锻炼。

老寒腿的发生,是可以预防的,中医提醒大家在晨练的时候就可以轻松预防。

晨练时利用步行方法去踢打腿肚子肌肉,可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。

踢打腿肚子又迫使腿部静脉血管血液回流,加速、加快、平衡心脏血液回收能力,对预防各种心脏病也有益处。

腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每搏排出的血量。使腿部各个组织得到充分营养和温度,这就达到缓解和治疗老寒腿、腿骨酸痛、抽筋等老毛病。

踢打腿肚子的运动方法是:在步行中进行,用一条腿支撑地面,另一条腿的脚面依次踢打支撑腿的腿肚子的承筋穴(腘窝正中下4寸,腓肠肌腹中央取穴),承山穴(腓肠肌,肌腹下出现交角处取穴)然后交替进行,做80—100次。

纺织拉力试验机

球铁金相

试验机卧式电液伺服价格