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【消息】李小璐自爆明星丰胸秘籍教你产后妈妈如何美胸

发布时间:2021-01-03 02:23:35 阅读: 来源:车床厂家

李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:花瓜丰胸汤

材料:木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。

做法:木瓜去皮、洗净、切块,排骨洗净、水烫后切块,花生洗净。锅内入水煮滚,放入所有材料,转小火煮至花生熟烂,食前加盐调味。

功效:花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K,木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等,两者合用有益胸线发育,尤其内分泌不平衡者更有帮助。

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李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:猪尾凤爪香菇汤

材料:猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。

做法:猪尾洗净切块,放入热水烫后,捞出备用。香菇泡软、切半,黄豆芽洗净去杂须,红萝卜削皮切成小块,凤爪对切,备用。将以上材料一起放入水中,以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘,再加入少许盐调味即完成。

功效:猪尾和凤爪均含有丰富的胶质,是胶原蛋白质的来源,不只能促进胸部发育,还能美白喔。

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李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:青木瓜炖排骨

材料:青木瓜1条、桔梗1.5钱、猪排骨半斤、适量姜片及葱段、盐少许。

做法:先将排骨以热水烫后捞出备用,青木瓜去皮、去籽、切块。排骨与葱段、姜片及桔梗一起放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的青木瓜。炖煮至青木瓜软烂,最后加上少许盐调味,即可食用。

功效:青木瓜含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

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李小璐丰胸秘籍:牛奶炖花生

材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量。

做法:将银耳、枸杞子、花生米洗净。锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。

功效:花生、牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用此菜。

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李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:黄豆青豆炖鸡翅

材料:黄豆与青豆适量、鸡翅4只、盐和料酒少许、高汤100毫升。

做法:黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。将全部材料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

功效:黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有异黄酮类,能有效提高体内雌激素的水准,从而保持乳房的青春美感。鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。

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李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:花胶乌鸡汤

材料:花胶20克、乌鸡半只、花菇7个、姜、料酒、盐。

做法:将花胶先放到清水里泡12个小时,锅里放清水,姜片烧开,把泡开了的花胶放进去煮20分钟,捞起来后过冷水。把香菇用温水泡发,乌鸡斩块洗干净,锅里放水,放姜片烧开,把乌鸡放进水里,等到水再次沸腾的时候倒进料酒,再煮开。把乌鸡捞起来,再用冷水洗干净。将乌鸡,香菇,花胶和姜片放到砂锅里,用大火炖5个小时,喝前放盐调味就可以了。

功效:花胶富含丰胸所需的胶质,乌鸡则能活气补血,对乳房的保健相当有好处,赶紧动手试试吧。

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李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:青木瓜鲑鱼汤

材料:鲑鱼头1/4个、青木瓜1/4个、黄耆5片、生姜2片。

做法:青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净剁块备用。将1000cc的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,煮烂就可以上碟了。

功效:木瓜向来都是丰胸的不二选择,用木瓜和富含蛋白质和胶质的鲑鱼熬煮出来的汤,丰胸之余还很美味哦。

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李小璐自爆明星丰胸秘籍 教你产后妈妈如何美胸

李小璐丰胸秘籍:蛤蜊汤

材料:蛤蜊15个,姜片2个,酒2汤匙,盐,味精。

做法:水滚后将蛤蜊,姜片,酒同时放入。

功效:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助於胸部脂肪细胞吸收营养。

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